Kraft durch Atmen

Ein Tag für den Atem – Volksschule Kirchberg setzt auf bewusstes Atmen

Am Montag, den 1. Dezember, stand in der Volksschule Kirchberg alles im Zeichen des Atems. Unter dem Motto „Atemstunde“ erlebten die Kinder einen spannenden Vormittag voller Übungen, die Konzentration, Ruhe und Energie fördern. Spielerisch lernten sie, wie bewusstes Atmen den Alltag erleichtern und innere Balance schaffen kann.

Am Nachmittag vertieften auch die Lehrpersonen ihr Wissen in einem Workshop zum richtigen und bewussten Atmen. Ziel ist es, Atemtechniken nachhaltig in den Unterricht zu integrieren und so das Wohlbefinden der Kinder zu stärken.

Den Abschluss bildete ein Elternabend, bei dem praxisnahe Einblicke und einfache Übungen vorgestellt wurden. Eltern erfuhren, wie sie ihre Kinder zu Hause unterstützen können – und probierten selbst Atemtechniken aus, die sofort Ruhe und Gelassenheit schenken.

Warum Atmen?
Bewusstes Atmen ist ein einfaches, aber kraftvolles Werkzeug. Es hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die emotionale Stabilität zu fördern. Mit dem Projekt „Atemstunde“ möchten wir Kindern und Familien eine Ressource an die Hand geben, die jederzeit verfügbar ist – ob in der Schule, zu Hause oder unterwegs.

Wir danken dem Rotary Club Kitzbühel herzlich für die großzügige finanzielle Unterstützung unseres Atemprojekts. Ein besonderer Dank gilt Monika Gredler für ihr Engagement im Gemeindienst, das maßgeblich dazu beigetragen hat, dieses Projekt zu ermöglichen. Damit wird das Motto des aktuellen Clubjahres Old & Young – Ying & Yang in gelebter Form Wirklichkeit.